體育運動創傷預防及治療專題講座 揭秘！科學運動護心指南

 

       【《大灣區時報》灣新社澳門訊】由澳門體育運動工作室主辦, 澳門基金會贊助之體育運動創傷預防及治療專題講座日前於提督馬路協華工業大廈五樓369合伙小鎮路演廳舉行，數十位市民及運動愛好者出席，場面熱鬧。講座前,澳門復康會安排工作人員為參加者進行足部篩查服務及心房顫動篩查檢查, 並向測試者提供專業之意見。

 

 

      主講嘉賓澳門專科科學院（心臟科）院士、澳門復康會暨澳門腦康同行協會會長招漫玲醫生，圍繞「揭秘！科學運動護心指南」展開深度講解。她指出大眾在運動護心方面存在諸多誤區，不恰當或過度運動可能危及心臟健康。招醫生深入剖析了心房顫動與運動的聯繫，強調科學運動對降低房顫風險至關重要，同時給出不同運動類型的適用人群、禁忌事項以及預防房顫的運動建議。

 

 

       其後萬信醫療康復中心物理治療師梁愛麗女士，則聚焦熱愛超慢跑人群常見的運動傷害。針對髂脛束摩擦症候群及足底筋膜炎等問題，從成因、不當訓練習慣、肌肉柔韌性欠佳等方面進行剖析，分享RICE原則、伸展運動、肌肉強化訓練等實用的物理治療方案。

 

 

       雙重健康篩查深受參與者好評。活動響應政府助力弱勢群體回歸社會的政策，有效提升大眾對科學運動與創傷防治的認知，改善弱勢群體社區生活，營造愛心包容的社區環境，充分體現推廣健康理念、服務社區的主旨。

 

 

       澳門體育運動工作室總幹事葛萬金感謝兩位主講嘉賓的精彩演繹, 此外, 講座前之足部及心臟之篩查, 為參加者提供專業之意見, 更具實效, 期望日後能舉辦更多同類型之運動醫療講座, 為運動愛好者提供適時之意見. 公體會榮譽會長吳萬坤, 副會長梁紹偉、顧問林成添及監事長李振宜等應邀出席了講座。

责任编辑：甘達正